Mama & Baby Fitness

MamBa: Effektives Training für Mütter, Väter und Kinder

Das MamBa-Konzept ist für Mamas, Papas und ihre Babys/Kinder gemacht. In der Regel wird es im Gruppentraining durchgeführt, kann aber auch einzeln im privaten Umfeld, bei geeignetem Wetter auch in der freien Natur umgesetzt werden. Beachtet dazu bitte die Preise für unser Personal Training.

MamBa beinhaltet eine Abfolge von Übungen auf Basis von Functional Fitness mit Hilfe Eurer Kinder, die in die Übungen integriert werden. Krabbeln und Strampeln sind dabei wahre Übungsherausforderungen und können zu einem  wunderbaren Bestandteil des Trainings werden.

MamBa Kurse helfen Euch schnell nach der Geburt wieder fit zu werden und lästige Pfunde zu verlieren und es kann noch viel mehr. Die  Körpererfahrungen mit Euch helfen Euren Kindern bei der physischen und psychischen Entwicklung.

Mutte Kind Sport

Bereits im Alter von vier Wochen kann Körperspannung trainiert werden. Gleichgewichtsübungen sind im Alter von einigen Monaten möglich und wer laufen kann, kann auch Bälle fangen, werfen, fangen und schießen. Während der Übungen sucht Ihr den Blickkontakt mit Euren Kindern. Lacht viel, auch wenn die push-ups anstrengend sind. Im Interesse Eurer Kinder vermeidet ruckartige und stoßartige Bewegungen. Das fordert Euch einiges in punkto korrekter Übungsausführung ab.

Ihr solltet Euch darüber im Klaren sein, dass 60 Minuten MamBa Training von außen betrachtet, immer ein wenig chaotisch wirken, denn da wo Kinder sind, ist meistens Chaos. Wunderbar!

 

Vor Beginn des Kurses oder des Einzeltrainings ist ein obligatorischer Haftungsauschluss notwendig.


9 €

pro Mutter/Vater mit Kind

Gruppe von 3-6 Personen

größere Gruppen gern auf Anfrage

85 €

pro Mutter/Vater mit Kind

10 Trainingseinheiten

Gruppe von 3-6 Personen

größere Gruppen gern auf Anfrage