Gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion

Aller Anfang ist schwer

Gesunde Ernährung Fitness

Eins ersteinmal grundsätzlich:

Solang Ihr nur darüber redet, dass Ihr gern einmal abnehmen möchtet beraten wir Euch zwar gern, aber wir werden Euch nicht eine Minute lang weitergehend unterstützen.

Über 90 % der Menschen, die Gewicht reduzieren wollen oder müssen, nehmen nur aus einem einzigen Grund nicht ab:

Sie machen sich etwas vor. Das fängt bei den Ernährungsgewohnheiten an und endet bei dem Unvermögen, eigene über Jahre angewöhnte Routinen zu hinterfragen und zu ändern. Eine lange Zeit des Selbstbetruges kann nicht beendet werden und nach etlichen Versuchen steht am Ende auch die Erkenntnis, dass Sport allein und isoliert betrachtet nicht zum Erfolg führt.

 

Der Weg zu mehr Fitness, einem schlankeren und gesünderen Körper ist nicht einfach. Lieb gewonnene Angewohnheiten müssen überdacht, der arglose und leider oft ahnungslose Umgang mit Lebensmitteln und Nährstoffen muss verantwortlich neu erlernt und Bewegung und Sport kontinuierlich zum regelmäßigen Bestandteil des Lebens werden.

Bei all diesen notwendigen Veränderungen ist neben dem Körper auch die Psyche starken Belastungen ausgesetzt.

Wir helfen Euch, konkret, persönlich und nachhaltig.

In Zusammenarbeit mit PROWEIGHTLESS und unter ärztlicher Aufsicht unserer Vertragsärzte begleiten wir Euch in allen Belangen, analysieren Eure Lebens- und Ernährungssituation und finden Euer Traumgewicht.

 

Als Proteindiät (Eiweißdiät) und zusammen mit dem Prinzip der Ketose, greift die Proweightless-Diät gezielt auf die Fettreserven zurück um den Körper mit der benötigten Energie zu versorgen. Durch die Zufuhr von hochwertigen Proteinen wird zudem verhindert, dass Muskelgewebe abgebaut wird. 
Das Prinzip der Ketose erlaubt zudem, dass schon nach 3-4 Tagen kein Hungergefühl mehr vorhanden ist und Ihr Euch überraschend wohl fühlt. Durch dieses Prinzip erreicht die Diät mindestens 7 kg Fettverlust im Monat!

Wir begleiten Euch in allen Bereichen, vom gemeinsamen Einkauf bis zum auf Euch zugeschnittenen Personal Training. Ob Ihr Euch dabei eher für die klassische Form, unser kleines Personal Training oder High Intensive Personal Training entscheiden, richtet sich nach Euren Wünschen und Zielsetzungen.

 

Wir stärken Euch psychologisch bei den mit Sicherheit auftretenden Motivationstiefs und sind gern Ansprechpartner für Euren behandelnden Arzt.


25 €

30 Minuten

 

Bei längerfristiger Zusammenarbeit oder Vertragsschluss gilt eine individuelle Honorarvereinbarung.

zzgl. Proweightless-Leistungen

bei entsprechender Vereinbarung

49 €

pro Stunde

 

Bei längerfristiger Zusammenarbeit oder Vertragsschluss gilt eine individuelle Honorarvereinbarung.

zzgl. Proweightless-Leistungen

bei entsprechender Vereinbarung

 

96 €

pro Monat

8 Trainingseinheiten

zzgl. Proweightless-Leistungen

bei entsprechender Vereinbarung

 



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