Fitness Training ohne Sportequipment

Calisthenics

Calisthenics Pull-Ups

Die Bewegungsmelder führen Dich Stück für Stück in die Welt dieses noch relativ neuen Trendsports ein.

Bei Calisthenics trainierst Du ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Zentraler Punkt beim Training ist die Ausführung von Grundübungen wie Kniebeugen (Squats), Liegestützen (Push-Ups) oder Klimmzügen (Pull-Ups). Der Variantenreichtum sorgt dabei für immer neue Trainingsreize an praktisch allen Muskelpartien. Deine Beweglichkeit verbessert sich enorm. Du generierst Kraft aus der Bewegung, baust Muskeln auf und steigerst enorm Deine Ausdauer.

Ein durchtrainierter Body ist Dir also sicher.


8 €

pro Person

 

75 €

pro Person

10 Trainingseinheiten