Functional Fitness

DIE HARD Edition

Die DIE HARD Edition unseres Functional Fitness Trainings hat einen genauso martialischen Ablauf, wie der Titel vermuten lässt. Sie ist das zweithärteste Trainingsangebot in unserem Portfolio.

Bei diesem Training wird Dir alles an Kraft und Ausdauer abverlangt, was Du vorzuweisen hast. Es ist nicht für Einsteiger oder Freizeitsportler, sondern ausschließlich für gut bist sehr gut trainierte Sportler geeignet.

Hier wird "Strecke" gemacht, d.h. Läufe von 10km bis 20km sind keine Seltenheit. Dabei wird Dein Laufrhythmus permanent unterbrochen von Kraftübungen oder die Laufleistung durch Anstiege und mitgeführte Gewichte erhöht. Das kann im Zweifelsfall auch das Körpergewicht eines mit Dir Trainierenden sein.

Functional Fitness - DIE HARD Edition dauert i.d.R. länger, als eine normale von uns angebotene Trainingseinheit. Du lernst eine Menge über Dich selbst und Deine Grenzen, über den Umgang mit Erschöpfung und die Gedanken an Aufgabe und festigst Deine Kenntnisse zu Trainings- und Übungstechniken und Physis.


16 €

pro Person

2h Trainingseinheit