Outdoor Training Stufe I

Einsteiger

Outdoor Sport wird immer beliebter. Damit Du korrekt, effektiv und gelenkschonend trainieren kannst, brauchst Du Sicherheit bei der Ausführung der Übungen und die richtige Technik.

Unsere Outdoor Trainings basieren auf Functional Fitness, und enthalten Elemente aus Calisthenics, Crossfit und Freeletics. Da es hierbei kaum externe Hilfsmittel gibt, die Fehler neutralisieren musst Du lernen, die Bewegungen Deines Körpers zu kontrollieren.

Gerade für Dich als Einsteiger ist es besonders wichtig von Beginn an die richtigen technischen Grundlagen zu erlernen, bevor Du mit dem Training beginnst. Nur so wird verhindert, dass sich Fehler einschleichen, die zu Fehlbelastungen Deines Bewegungsapparates und damit zu Verletzungen und Erkrankungen führen können.

Wir sprechen auch Dich als erfahrenen Sportler an, der seine Kenntnisse und Techniken hin und wieder auffrischen und Gewöhnungsfehlern entgegenwirken möchte. Unser Outdoor Training Stufe I ist somit d i e optimale Grundlage.


8 €

pro Person

 

75 €

pro Person

10 Trainingseinheiten