UMFASSENDE UND GANZHEITLICHE

FITNESS FÜR DICH

ERSTKLASSIGES, EFFEKTIVES UND PERSÖNLICHES TRAINING

Fitness, Erfurt, Personal Training, Personal Trainer, Erik Eichholz, Trainer, Outdoor Sport, Functional Fitness, Crossfit, Fitnessstudio

Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun.

(Marie von Eber-Eschenbach)


Wir sind Spezialisten für:

Outdoortraining, Crosstraining,

auch bekannt als Crossfit

(Bodyweight Training & Functional Fitness),

Trailrunning und gesunde Ernährung.

Darüber hinaus arbeiten wir professionell mit Euch an vielen Fähigkeiten und Fertigkeiten, die Ihr erlernen möchtet, in mentaler und körperlicher Hinsicht.

 

Unsere Kernkompetenzen liegen in der

Herstellung und Stärkung der physischen und psychischen Resilienz, Fitness, Widerstandskraft und Gesundheit.


SO BRINGEN WIR DICH IN TOP FORM

AUSDAUER

BEWEGLICHKEIT



KRAFTTRAINING MIT KÖRPERGEWICHT

KRAFTTRAINING MIT GEWICHTEN

 



OUTDOORTRAINING

Warum ist Outdoortraining gut für Dich?

  • - nachhaltiger Gewichtsverlust und Muskelaufbau
  • - bessere Fettverbrennung und Figurformung
  • - verbesserte Ausdauer, Kraft und allgemeine Fitness
  • - Vitamin D tanken (gesunde Blutgerinnung, bessere Knochen- und Muskelsubstanz, Ausgeglichenheit)
  • - Stärkung der Abwehrkräfte und des Immunsystems
  • - enorme Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • - Stressabbau und mentale Gesundheit
  • - frische Luft und natürliches Licht
  • - soziale Kontakte mit Deinen Trainingspartnern
  • - Ausgleich und eine Menge Spaß

DEINE VORTEILE BEI UNS:

EXTREME FLEXIBILITÄT DER TRAININGSZEITEN

Eine kurze Info genügt und wir

finden den Termin, der für Dich

und Deine Bedürfnisse 

passend ist.

QUALIFIZIERTE UND ERFAHRENE COACHES

Personal Training, Gruppentraining, funktionale Fitness, Ernährungscoaching, Körpertherapie und Bewegungslehre...

alles aus einer Hand.


IM MITTELPUNKT

Im Mittelpunkt unserer sportlichen Aktivitäten stehen:

 'kleines' Personal Training

(engmaschige Trainingsbegleitung in einer kleinen Gruppe von 2-6 Personen mit ausgewählten Zusatzleistungen)

 Personal Training

(100% individualisiert und auf Dich abgestimmt mit sehr vielen Zusatzleistungen)

Daneben kannst Du unser komplettes Angebot nach Deinen Wünschen zusammenstellen, kombinieren und in Anspruch nehmen, ohne das Du eine Migliedschaft bei uns abschließen musst.

Fitness Erfurt / persönliches Training

Personal Trainer / Die Bewegungsmelder / Erik Eichholz