ERNÄHRUNGSCOACHING

Über 90 % der Menschen, die Gewicht reduzieren wollen oder müssen, nehmen nur aus einem einzigen Grund nicht ab: Sie machen sich etwas vor.

Das fängt bei den Ernährungsgewohnheiten an und endet bei dem Unvermögen, eigene, über Jahre angewöhnte Routinen zu hinterfragen und zu ändern. Eine lange Zeit des Selbstbetruges kann nicht beendet werden und nach etlichen Versuchen steht am Ende auch die Erkenntnis, dass Sport allein und isoliert betrachtet, nicht zum Erfolg führt.

Der Weg zu mehr Fitness, einem schlankeren und gesünderen Körper ist nicht einfach. Lieb gewonnene Angewohnheiten müssen überdacht, der arglose und leider oft ahnungslose Umgang mit Lebensmitteln und Nährstoffen muss verantwortlich neu erlernt und Bewegung und Sport kontinuierlich zum regelmäßigen Bestandteil des Lebens werden.

Bei all diesen notwendigen Veränderungen ist neben dem Körper auch die Psyche starken Belastungen ausgesetzt.

Wir begleiten Euch in allen Bereichen, vom gemeinsamen Einkauf bis zum auf Euch zugeschnittenen Personal Training. Wir stärken Euch psychologisch bei den mit Sicherheit auftretenden Motivationstiefs und sind gern Ansprechpartner für Euren behandelnden Arzt.