Bewegung, Gesundheit und Sport

Wenn wir von Die Bewegungsmelder von Rehabilitation- und Gesundheitssport sprechen, dann meinen wir eine sanfte Form des Fitnesstrainings, ohne Leistungsdruck und Stress.

Diese Form des Trainings richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die beispielsweise auf Grund von Genesungsschwäche, starkem Übergewicht oder bei der Wiederherstellung der persönlichen Fitness nach Unfall oder langer Krankheit wieder behutsam an Bewegung herangeführt werden müssen.

Wenn Sie von Gesundheitseinschränkungen bedroht sind oder schon gesundheitliche Einschränkungen haben, ist sie Bestandteil des Gesundungsprozesses. Von Krankenkassen wird Rehabilitationssport als Hilfe zur Selbsthilfe zeitlich begrenzt angeboten. Doch was kommt danach? In sehr vielen Fällen sind diese Angebote nicht ausreichend.

Besonders aber nicht nur für Senioren gilt, dass der Verzicht auf regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit früher oder später krank macht.. Das in diesem Zusammenhang eine gesunde Ernährung einen sehr hohen Stellenwert hat, versteht sich heute schon fast von selbst, zumindest theoretisch. 

Nicht jedes Kilo über dem Normalgewicht gibt Anlass zur Sorge oder macht krank. Über einen längeren Zeitraum gesehen ist aber auch Übergewicht Wegbereiter und Auslöser zahlreicher Krankheiten.

Während verstärkte Schweißneigung, Kurzatmigkeit und Gelenkschmerzen von den Betroffenen noch als unangenehme aber vergleichsweise harmlose Vorzeichen wahrgenommen werden, sind das mehr als doppelt so hohe Risko an koronaren Herzkrankheiten, Arthrose, Gicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 oder bestimmten Krebsformen zu erkranken, die wichtigsten Gründe Gewicht zu reduzieren.

Wenn Sie Ihre Fitness mit Sport erhalten oder steigern wollen, dann ist ein erster sehr positiver und wichtiger Nebeneffekt das Gemeinschaftsgefühl. Ganz nebenbei fördern Sie Ihre kommunikative Kompetenz, Ihren Teamgeist und Ehrgeiz und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

In Deutschland bewegt sich trotz diesen Wissens jeder zweite nicht mehr ausreichend oder treibt gar keinen Sport mehr. Dabei ist klar, dass Übergewicht, Haltungsschäden, Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhte Cholesterin-werte und Bluthochdruck für niemanden erstrebenswerte Ziele sind.

Wir begleiten Sie über den Standard hinaus bei der weiteren Verbesserung Ihrer Gesundheit, analysieren Ihre Ist-Situation und helfen bei der Umsetzung einer realistischen Zielsetzung.

Unsere Reha- und Gesundheitsportangebote können sowohl in einer Gruppe, als auch als Personal Training durchgeführt werden. Faszienbehandlungen und Faszientraining, Methoden zur Gesunderhaltung des Bindegwebes, sowie kinesologisches Tapen runden unser Leistungsspektrum ab.