Fitness und richtige Technik

Lauftraining

Laufen, Lauftraining, Running

Laufen ist sehr beliebt, das ist allgemein bekannt. Stressabbau, das Ankurbeln des Fettstoffwechsels, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems, es gibt genug gute Gründe dafür, die natürlichste Form des Ausdauersportes auszuüben.

Allerdings werden in der Praxis gerade im Freizeitsport sehr oft erhebliche Fehler gemacht. Mangelnde sportwissenschaftliche und nicht zuletzt auch biokinematische Kenntnisse sind mögliche Ursachen. Die Folgen sind Schmerzen oder gar gravierende Verletzungen.

Die Bewegungsmelder helfen Dir fachkompetent bei der Suche nach Deinem richtigen Laufstil.

Wir verbessern Deine Kondition und Beinkraft und wenn Du möchtest, bereiten wir Dich rundherum auf Stadt-oder Firmenläufe, Extremcrossläufe o.ä. vor. 


8 €

pro Stunde

 

75 €

10 Trainingseinheiten

Bei längerfristigerZusammenarbeit

oder Vertragsschluss gilt

eine individuelle Honorarvereinbarung.