Laufen ist sehr beliebt. Stressabbau, das Ankurbeln des Fettstoffwechsels, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems, es gibt genug gute Gründe dafür, die natürlichste Form des Ausdauersportes auszuüben.
Allerdings werden in der Praxis, gerade im Freizeitsport, sehr oft erhebliche Fehler gemacht. Mangelnde sportwissenschaftliche und nicht zuletzt auch biokinematische Kenntnisse sind mögliche Ursachen. Die Folgen sind Schmerzen oder gar gravierende Verletzungen.
Eins vornweg:
Bei unseren Laufseminaren und -trainings wird n i e m a l s der Trainer wie ein Hirte am Anfang einer Gruppe laufen. Du wirst auch zu Beginn mit uns
keine großen Strecken bewältigen. Die Bewegungsmelder helfen Dir fachkompetent bei der Suche nach Deinem richtigen Laufstil. Wir verbessern Deine
Kondition und Beinkraft und wenn Du möchtest, bereiten wir Dich rundherum auf Stadt-oder Firmenläufe, Extremcrossläufe o.ä. vor. Dabei ist der Trainer
mitten drin im Geschehen und korrigiert Dich, wenn nötig, permanent und gibt Dir wertvolle Tipps.
25 €
pro Stunde & Person im Gruppentraining
Bei längerfristigerZusammenarbeit
oder Vertragsschluss gilt
eine individuelle Honorarvereinbarung.
Der Preis gilt für ein Gruppentraining.